Dein Ayurveda Lifestyle im Sommer?
Warme Sommerabende, barfuß laufen, Bewegung, Yoga, Meditation, Natur in der morgendlichen Frische, das Leben genießen. Endlich ist der Sommer da.
Wir freuen uns über Sommer, Sonne und Wärme. Die Sonne lässt alles wachsen und erblühen. Trotz Hitze cool bleiben? Wer hat an einem heißen Sommertag nicht das Bedürfnis, ein kühlendes Bad zu nehmen oder kalte Getränke zu genießen?
Licht Leben Freude
Aus ayurvedischer Sicht ist im Sommer natürlicherweise das Pitta-Dosha besonders stark vorherrschend. Pitta entspricht im Ayurveda dem Feuer-Dosha. Im Frühsommer von Mai bis Juni beschert uns das ansteigende Pitta warme Sonnentage und spendet uns Licht, Wärme und Energie. Je intensiver die Sonne im fortschreitenden Sommer von Juli bis August wird, desto mehr ist das Klima geprägt von Hitze und Trockenheit.
Mit ein paar Ayurveda-Tipps kannst du die Sommerzeit trotzdem in vollen Zügen genießen.