Begegne der Selbstliebe
Finde heraus, was bedeutet Sie dir.
Was liebst Du an Dir selbst?
In welchen Situationen deines Alltages kannst Du mehr Selbstliebe in Dein Leben einladen?
Woran erkennst Du, dass Du mehr Selbstliebe in Deinem Leben verankert hast?
Durch welche konkreten Handlungen kannst Du Dir mehr Selbstliebe schenken?
Meditation für Dich: INNERES LÄCHELN:
..finde eine aufrechte Haltung im Sitzen oder Stehen.
…bringe Deine Hände vor Deinem Herzraum zusammen und berühre Deine Handinnenflächen…
…lass ein Lächeln in Dir aufsteigen und verbinde Dich mit Deinem Herz…
…lass das innere Lächeln sich in Deinen ganzem Körper ausbreiten…. verweile so etwa 5-10 Minuten…
Verbinde Dich mit dem Ort in Dir, an dem Du pure Liebe bist..
Spüre nun in Stille nach…
Halte Deine Erfahrungen zum Beispiel in einem Tagebuch fest... ..oder ziehe eine schöne Affirmationskarte...
Anregungen findest du hier
Affirmationen
