Was ist Yin Yoga
Yin Yoga basiert auf den Prinzipien des vollkommenen passiven Yogastils, der das tiefe Fasziengewebe, sowie die Meridiane aus der traditionellen chinesischen Medizin anspricht. Yin Yoga eignet sich für alle Yogabegeisterten und ganz besonders für Anfänger.Die Wahrnehmung zum eigenen Körper wird wieder entdeckt.
Beim Yin Yoga wird mit Dehnung von Zielgebieten gearbeitet und die entsprechende Übung individuell so angepasst, bis der Übende an der Stelle mit der richtigen Intensität, die Dehnung spüren kann. Zudem werden viele Hilfsmittel eingesetzt um ein Loslassen zu ermöglichen.
Die Wirkung, die durch Yin Yoga entstehen kann:
Finde es heraus…..